Matcha -poeier is 'n algemene gesondheidskos in die daaglikse lewe, wat 'n goeie effek kan hê. Baie mense gebruik matcha -poeier om water en drink. Deur matcha -poeier wat in water geweek is, kan die tande en visie beskerm, sowel as om die gees te verfris, skoonheid en velsorg te verbeter. Dit is baie geskik vir jong mense om te drink en het oor die algemeen geen skade nie.
Die doeltreffendheid van die drink van matcha -poeier
Die belangrikste voordele is soos volg:
1. Velsorg en skoonheid
Matcha -poeier is 'n soort gestoomde groen tee wat fyn in poeier gemaal word deur natuurlike klipmaal. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, vitamien E en ander stowwe. Vitamien C kan die vel voed en UV -skade voorkom, terwyl vitamien E die veroudering van die vel kan vertraag. Daarom het matcha -poeier sekere skoonheids- en skoonheidseffekte.
2. Beskermende visie
Die drink van matcha -poeier in water het ook 'n sekere beskermende effek op visie. Matcha -poeier bevat 'n groot hoeveelheid vitamien A. Hierdie stowwe kom die menslike liggaam binne en kombineer met ander voedingstowwe om in 'n groot hoeveelheid vitamien A. Vitamien A te omskep, het 'n groot invloed op menslike oë en het 'n sekere effek op die beskerming van visie. Daarom is dit baie goed vir mense met swak sig, om 'n toepaslike hoeveelheid matcha -poeier en 'n bietjie matcha -poeier in water te drink.
3. Beskermende tande
Matcha -poeier bevat 'n groot hoeveelheid fluoriedione wat op menslike tande en ander beenlipiede kan werk, osteoporose kan voorkom, die beendigtheid verhoog en die gesondheid van die tand beskerm.
4. Verfrissend
Een van die belangrikste voordele van matcha -poeier is om die gees te verfris en wakker te maak, aangesien dit 'n sekere hoeveelheid kafeïen- en teepolifenole bevat, wat die biologiese senuwees van die menslike liggaam direk kan beïnvloed, senuwees kan stimuleer, die brein skoon kan hou en vinniger en duideliker kan dink.
5. Diuretiese, anti-inflammatoriese en klipvoorkoming
As mense matcha -poeier eet, kan dit ook 'n belangrike rol speel in diuresis, swelling verminder en klippe voorkom omdat dit ryk is aan kafeïen en teofillien. Nadat u die menslike liggaam binnegekom het, kan dit die opname van kalsium deur nierbuisies belemmer en die vorming van klippe voorkom. Daarbenewens kan matcha -poeier ook die menslike nierfunksie verbeter, die watermetabolisme in die liggaam versnel en swak urinering of liggaamsedeem voorkom.
Die nadele van die drink van matcha -poeier wat in water geweek is ：
- Matige verbruik van matcha -poeier is onskadelik, maar oormatige verbruik van matcha -poeier kan die las op die niere verhoog, die opname van yster in voedsel beïnvloed, en selfs simptome soos bloedarmoede veroorsaak.
- Matcha bevat alkaloïede. Dit is 'n natuurlike alkaliese drank. Hierdie element kan suurvoedsel neutraliseer en die normale pH -waarde van menslike liggaamsvloeistowwe handhaaf. Daarbenewens kan die tanniene in matcha bakterieë belemmer. Kafeïen kan ook die afskeiding van maagsap bevorder. Aromatiese olie kan vet oplos en spysvertering help. Daarom het Matcha die effek van die verbetering van die spysverteringstelsel.
- Matcha kan die skade van bestraling verminder. Die tee -essensie in matcha kan die radioaktiewe element strontium neutraliseer en die skade wat deur atoomstraling veroorsaak word, verminder. In 'n sekere mate sal hierdie komponente stralingsbesoedeling in die hedendaagse stede veroorsaak.
- Matcha kan ook hipertensie voorkom. Matcha bevat 'n ryk tee -essensie, wat die liggaam se vermoë om vitamiene op te bou, kan verbeter, die ophoping van vet in die bloed en lewer kan verminder en die normale weerstand van kapillêres kan handhaaf. Daarom hou die drink van wedstryd op die regte manier sekere voordele in om hipertensie, arteriosklerose en koronêre hartsiektes te voorkom en te behandel.
- Matcha kan ook cholesterol verlaag en vetsug voorkom. Die vitamien C in matcha kan cholesterol in die bloed verlaag, vaskulêre taaiheid, laer cholesterol verhoog en gewig verloor.
Hoe om matcha -poeier te maak en dit die beste te drink
Matcha -poeier kan nie direk met kookwater gebrou word nie. Hoe kan ons matcha -poeier die beste brou en drink? U kan eers die pasta met 'n bietjie kookwater aanpas, wat beteken dat u 'n bietjie water by die matcha -poeier voeg om dit 'n fyn pasta te maak sonder om deeltjies te klomp, en dan 'n bietjie water by te voeg om dit geleidelik by vloeistof aan te pas, en uiteindelik al die kookwater wat u wil voorberei, byvoeg. Moenie die mis met koue water meng nie, want dit sal die oksidasie en verkleuring van matcha -poeier versnel. As die modder nie gemeng is nie, sal daar 'n groot hoeveelheid klomp wees as dit met water gewas word. Drink die voorbereide matcha so gou as moontlik. As dit afkoel, sal dit aan die onderkant van die water kondenseer en 'n laag voorwerp vorm wat nie meer weggespoel kan word nie. As u iets uit matcha -poeier wil maak, kan u probeer om sponskoeke of sewe pieke, koekies of sagte roosterbrood te maak. Te soet en te vetterig is nie geskik nie. Eet Matcha saam is die beste.
Wat nie geskik is om matcha -poeier te drink en in water te week nie ：
- Oor die algemeen is mense met swak en koue liggame nie geskik om matcha -poeier te drink om water te drink nie.
- Onder normale omstandighede moet mense wat fisies swak is of swak milt en maag het, probeer om nie matcha -poeier te drink nie, aangesien dit die las op die liggaam kan verhoog en die situasie ernstiger kan word. As u gewoonlik hardlywig is, is dit nie geskik om te veel matcha -poeier te eet nie. Oormatige verbruik van matcha -poeier kan die hardlywigheid vererger.
- Mense met koue liggame moet nie matcha -poeier drink nie. As menstruasie onreëlmatig is, kan die oormatige gebruik van matcha -poeier ook die menstruasie vererger, selfs erger as voorheen.
Die drink van matcha -poeier in die daaglikse lewe kan die normale werking van liggaamsorgane handhaaf. Matcha -poeier self is ryk aan vitamien B1, wat die geestelike toestand van die liggaam beter kan verbeter en die normale werking van die hart, senuweestelsel en spysverteringstelsel kan handhaaf. Matcha -poeier kan ook hardlywigheid bevorder. Matcha -poeier is ryk aan vesel.
Postyd: Apr-08-2024