Matcha-poeier is 'n algemene gesondheidsvoedsel in die daaglikse lewe, wat 'n goeie effek kan hê. Baie mense gebruik Matcha-poeier om water te week en te drink. Die drink van matcha-poeier wat in water geweek is, kan tande en visie beskerm, asook die gemoed verfris, skoonheid en velversorging verbeter. Dit is baie geskik vir jongmense om te drink en is oor die algemeen geen skade nie.
Die doeltreffendheid van die drink van matchapoeier
Die belangrikste voordele is soos volg:
1. Velversorging en Skoonheid
Matcha-poeier is 'n tipe gestoomde groen tee wat fyn gemaal word deur natuurlike klip te maal. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, vitamien E en ander stowwe. Vitamien C kan die vel voed en UV-skade voorkom, terwyl vitamien E velveroudering kan vertraag. Daarom het matcha-poeier sekere skoonheids- en skoonheidseffekte.
2. Beskerming van visie
Om matchapoeier in water te drink, het ook 'n sekere beskermende effek op die sig. Matchapoeier bevat 'n groot hoeveelheid vitamien A. Hierdie stowwe dring die menslike liggaam binne en kombineer met ander voedingstowwe om in 'n groot hoeveelheid vitamien A om te skakel. Vitamien A het 'n groot effek op menslike oë en het 'n sekere effek op die beskerming van sig. Daarom is dit vir mense met swak sig baie goed om 'n gepaste hoeveelheid matchapoeier en 'n bietjie matchapoeier in water te drink.
3. Beskerming van tande
Matcha-poeier bevat 'n groot hoeveelheid fluoriedione, wat op menslike tande en ander beenlipiede kan inwerk, osteoporose kan voorkom, beendigtheid kan verhoog en tandgesondheid kan beskerm.
4. Verfrissend
Een van die belangrike voordele van matcha-poeier is om die gees te verfris en te ontwaak, aangesien dit 'n sekere hoeveelheid kafeïen en tee-polifenole bevat, wat die biologiese senuwees van die menslike liggaam direk kan beïnvloed, senuwees kan stimuleer, die brein helder kan hou en denke vinniger en duideliker kan maak.
5. Diuretiese, anti-inflammatoriese en klipvoorkoming
Wanneer mense matcha-poeier eet, kan dit ook 'n belangrike rol speel in diurese, die vermindering van swelling en die voorkoming van klippe omdat dit ryk is aan kafeïen en teofillien. Nadat dit die menslike liggaam binnegedring het, kan dit die absorpsie van kalsium deur nierbuisies inhibeer en die vorming van klippe voorkom. Boonop kan matcha-poeier ook die menslike nierfunksie verbeter, watermetabolisme in die liggaam versnel en swak urinering of liggaamsedeem voorkom.
Die nadele van die drink van matcha-poeier wat in water geweek is:
- Matige inname van matchapoeier is onskadelik, maar oormatige inname van matchapoeier kan die las op die niere verhoog, die absorpsie van yster in voedsel beïnvloed en selfs simptome soos bloedarmoede veroorsaak.
- Matcha bevat alkaloïede. Dit is 'n natuurlike alkaliese drankie. Hierdie element kan suur voedsel neutraliseer en die normale pH-waarde van menslike liggaamsvloeistowwe handhaaf. Boonop kan die tanniene in matcha bakterieë inhibeer. Kafeïen kan ook die afskeiding van maagsap bevorder. Aromatiese olie kan vet oplos en vertering bevorder. Daarom het matcha die effek om die spysverteringstelsel te verbeter.
- Matcha kan die skade van bestraling verminder. Die tee-essensie in matcha kan die radioaktiewe element strontium neutraliseer en die skade wat deur atoomstraling veroorsaak word, verminder. Tot 'n sekere mate sal hierdie komponente stralingsbesoedeling in vandag se stede veroorsaak.
- Matcha kan ook hipertensie voorkom. Matcha bevat ryk tee-essensie, wat die liggaam se vermoë om vitamiene op te gaar, kan verbeter, die ophoping van vet in die bloed en lewer kan verminder, en die normale weerstand van kapillêre kan handhaaf. Daarom het die drink van matcha op 'n gepaste manier sekere voordele in die voorkoming en behandeling van hipertensie, arteriosklerose en koronêre hartsiekte.
- Matcha kan ook cholesterol verlaag en vetsug voorkom. Die vitamien C in matcha kan cholesterol in die bloed verlaag, vaskulêre sterkte verbeter, cholesterol verlaag en gewig verloor.
Hoe om matchapoeier te maak en dit die beste te drink
Matcha-poeier kan nie direk met kookwater gebrou word nie. Hoe kan ons matcha-poeier die beste brou en drink? Jy kan eers die pasta met 'n bietjie kookwater aanpas, wat beteken dat jy 'n bietjie water by die matcha-poeier voeg om dit 'n fyn pasta te maak sonder klonte, dan stadig 'n bietjie water byvoeg om dit geleidelik tot vloeistof aan te pas, en uiteindelik al die kookwater byvoeg wat jy wil voorberei. Moenie die modder met koue water meng nie, aangesien dit die oksidasie en verkleuring van matcha-poeier sal versnel. As die modder nie gemeng word nie, sal daar 'n groot hoeveelheid klonte wees wanneer dit met water alleen gewas word. Drink die voorbereide matcha so gou as moontlik. Wanneer dit afkoel, sal dit aan die onderkant van die water kondenseer en 'n laag voorwerp vorm wat nie meer weggespoel kan word nie. As jy iets uit matcha-poeier wil maak, kan jy probeer om sponskoeke of Seven Peaks, koekies of sagte roosterbrood te maak. Te soet en te vetterig is nie geskik nie. Om matcha saam te eet is die beste.
Wie is nie geskik vir die drink van matchapoeier en week in water nie:
- Oor die algemeen is mense met swak en koue liggame nie geskik om matchapoeier te drink om water te drink nie.
- Onder normale omstandighede moet mense wat fisies swak is of 'n swak milt en maag het, probeer om nie matchapoeier te drink nie, aangesien dit die las op die liggaam kan verhoog en die situasie ernstiger kan word. As jy gewoonlik hardlywig is, is dit nie geskik om te veel matchapoeier te eet nie. Oormatige verbruik van matchapoeier kan hardlywigheid vererger.
- Mense met koue liggame moet nie matchapoeier drink nie. As menstruasie onreëlmatig is, kan oormatige gebruik van matchapoeier ook menstruasie vererger, selfs erger as voorheen.
Die drink van matchapoeier in die daaglikse lewe kan die normale werking van liggaamsorgane handhaaf. Matchapoeier self is ryk aan vitamien B1, wat die geestesgesteldheid van die liggaam beter kan verbeter en die normale werking van die hart, senuweestelsel en spysverteringstelsel kan handhaaf. Matchapoeier kan ook hardlywigheid bevorder. Matchapoeier is ryk aan vesel.
Plasingstyd: 8 April 2024